孕期反流性食管炎，是一种常见的孕期疾病，大约困扰着20%的准妈妈们。这种疾病由胃酸和胆汁倒流至食管引发炎症。具体症状如下：
胸骨后的疼痛和不适感，常在餐后特别是躺下或弯腰时更加明显，仿佛有一种东西在胸口堵塞。紧接着，可能会出现嗳气和打嗝，这些都是胃酸和胆汁逆流至食管的迹象。随着病情的加重，准妈妈可能会感到喉咙痛并伴随咳嗽，这是因为胃酸刺激喉部黏膜导致的。呕吐也是孕期反流性食管炎的常见症状，胃酸和胆汁逆流至食管刺激了胃肠道。口腔异味也是这一病症的一个表现，这是由于胃酸和胆汁进入口腔所引起的。
这一切的源头，很大程度上是因为孕期激素水平的变化减缓了胃肠道的运动，使得胃酸和胆汁更容易逆流至食管。随着孕期的进展，子宫的增大也会压迫到膈肌和胃部，进一步加剧了反流的症状。
面对这种情况，饮食调整是非常关键的。辛辣、油腻、酸性等刺激性食物应该尽量避免，选择清淡易消化的食物为上策。在日常生活中，准妈妈还应该避免躺下或弯腰的动作，尽量保持直立姿势。如果准妈妈的症状较为严重，强烈建议尽快寻求医生的帮助和治疗。
让我们共同关注孕期健康，为妈妈和宝宝的健康保驾护航。
