产妇护理是关乎产妇产后体型与体质恢复的重要生活护理，特别是在产妇坐月子期间，体质恢复时期的护理更是关键。
一、产妇护理要点概述
1、饮食护理：自然分娩后，产妇即可开始进食。而对于剖宫产的产妇，术后6小时开始进少量流食，如鸡汤、鱼汤等。初期建议选择流质食物，逐渐过渡到软质和固体食物。一周内应避免食用蛋类和牛奶，以防胀气。尽量避免食用牛奶、豆浆、糖水等易产气流食，可在2-3天后逐渐恢复正常饮食。
2、活动指导：自然分娩的产妇产后即可下床进行轻微活动，如果有会阴伤口的话，可以适当推迟活动时间，但应避免久坐，以防伤口充血水肿。剖宫产术后，产妇应采取去枕平卧位，避免头晕及呕吐，24小时后方可下床活动。
3、排尿注意事项：自然分娩的产妇应尽早排尿，而剖宫产的产妇在拔除尿管后也应多饮水、多排尿，以防止尿路感染。
4、伤口与阴部护理：注意阴道流血情况，如出现出血量多或异味等情况，应及时清洁会阴部，保持伤口部位的清洁干燥。避免搔抓，以防伤口感染。
5、乳房护理：注意清洁乳房，乳胀时及时按摩并母乳喂养。可食用如鱼汤、花生煲猪蹄等食物，以增加乳汁分泌。
6、心理关怀：产妇应保持良好的心情，家人应多与其沟通交流，给予关爱和体贴。这不仅有利于产妇身体的恢复，也有助于宝宝的健康成长。在全家人的共同呵护下，产妇将更快恢复到最佳状态。
