在妊娠晚期，也被称为孕晚期，有许多营养丰富的小零食适合食用。让我们一起看看那些既美味又营养的零食吧！
坚果类零食是不可或缺的选择。坚果富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。无论是核桃、杏仁还是腰果，它们都能为你提供持久的能量和饱腹感。坚果还有助于维持血糖稳定。要注意适量食用，避免过量造成消化不良或体重增加过快的问题。
水果作为天然的维生素C、纤维素和抗氧化物质的来源，也是孕晚期零食的绝佳选择。如新鲜的苹果、香蕉和橙子等，它们能够促进肠道蠕动，预防便秘，并增强免疫力。但请注意，选择新鲜水果为佳，避免过多摄入糖分较高的水果。
酸奶也是孕期健康零食之一。它含有丰富的乳酸菌和钙质，有助于维护肠道健康和骨骼发育。一杯酸奶既能提供能量和饱腹感，还能帮助消化食物。建议选择低脂或无脂的酸奶产品，并避免过多添加糖分的款式。
全麦饼干也是孕期零食的好选择。它们富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于维持血糖稳定和肠道健康。全麦饼干的营养价值和口感都能满足你的需求。但请注意选择低盐或无盐的产品，并避免过度加工的饼干。
提醒每位准妈妈要根据自己的身体状况和医生的建议进行合理搭配和摄入量控制。在享受这些美味零食的也要关注自己的健康和宝宝的成长。
