怀孕后，每位准妈妈的身体都会经历一系列的变化，其中睡眠问题尤为突出。许多准妈妈发现自己在夜晚难以入眠，对此，家人可能会建议她们睡硬一点的床。为什么孕期要睡硬床呢？这并非是不够照顾孕妇，而是出于对准妈妈身体变化的考虑。随着孕周的增加，准妈妈的身体逐渐变得笨重，腰酸背痛的情况也随之而来。硬床能够更好地支撑身体，减少不适感。
在孕期，软床对准妈妈的睡眠并不友好。随着腹部的隆起，行动变得越发不便。想象一下，在起床时，硬床可以给予我们更好的支撑点，让我们更容易起身。而软床则可能让这一动作变得困难重重。从科学的角度看，准妈妈在孕期会分泌一种松弛激素，这种激素有助于松弛韧带与关节，以便顺利生产。当准妈妈睡在软床上时，左右活动会受到阻力，起床或翻身都需要更多的力气。严重时，可能会发生趾骨联合分离，导致盆骨损伤。
除此之外，软床还会加大脊柱的承重。当准妈妈躺在软床上时，无论仰卧还是侧卧，脊柱都会发生异常弯曲。长时间下去，这种弯曲会对神经造成压迫，增加腰肌的负担，最终引发腰痛。这对于需要长时间休息的孕期来说，无疑是雪上加霜。
考虑到孕期身体的特殊变化，硬床无疑是更好的选择。它不仅能够减少腰酸背痛的不适感，还能让准妈妈在起床和翻身时更加轻松。选择床的同时也要注意其他方面的保养和保护措施同样重要。希望每位准妈妈都能度过一个舒适、安心的孕期。
