当孩子们仅有鼻涕而不伴随感冒症状时，我们可以采取一系列措施来缓解他们的不适。
保持适宜的室内湿度是关键。我们可以利用加湿器或在房间内摆放水盆，以增加空气中的湿度。这样的环境能够减少鼻黏膜的干燥和刺激，从而有助于控制鼻涕的流出。
使用生理盐水进行鼻腔清洁也是一个好方法。市售的生理盐水鼻喷剂或者自制的生理盐水都可以帮助我们清洁鼻腔，减少鼻涕的积聚。
我们还要避免让孩子们接触到过敏原，保持鼻腔的清洁，并注意室内空气质量。使用空调时也要适度，避免过度制冷或制热。
让孩子们多喝水也是一个不错的建议。适量增加饮水量可以稀释鼻涕的黏稠度，减轻孩子们的不适感。
如果鼻涕的出现是由于炎症引起的，我们应当在医生的建议下使用抗生素或药物进行治疗，并继续保持鼻腔的清洁。
需要注意的是，我们要避免孩子们过度擤鼻。过度擤鼻可能会刺激鼻腔黏膜，导致更多的鼻涕流出。建议使用柔软的纸巾或专门的鼻涕巾轻轻擦拭鼻子，避免用力擤鼻。
如果鼻涕流出持续时间较长，或者伴随着其他症状如咳嗽、发热、呼吸困难等，我们建议尽快就医。除此之外，通过合理的饮食、健康的生活习惯和定期的体检，我们可以帮助孩子们增强免疫力，降低感冒和流鼻涕的发生频率，让他们更健康、更快乐地成长。
