在哺乳期的妈妈们，若是感冒了，建议避免服用999感冒药。因为药物成分有可能通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的健康造成潜在风险。面对感冒困扰，我们可以尝试一些更为温和的方法。
当妈妈感到鼻塞或是喉咙不适时，不必立即寻求药物治疗。首先可以尝试多喝水，让身体充分摄取水分，帮助缓解感冒带来的不适。生姜红糖水或葱白生姜水也是不错的选择。这些传统的食疗方法能够温暖身体，帮助缓解感冒症状，同时也能避免药物可能带来的副作用。
保暖也是关键。在寒冷的季节或是天气变化时，妈妈要注意及时添加衣物，避免感冒加重。如果感冒的症状较为严重，或是通过食疗方法没有得到缓解，那么可以寻求医生的帮助。在医生的指导下，可以选择一些中药或是对宝宝影响较小的药物来治疗感冒。
在感冒期间，妈妈需要更加注意休息，保证充足的睡眠。营养的摄取也很重要，要合理搭配饮食，增强身体的免疫功能，以便更好地抵抗病毒的侵袭。也要注意防护措施，避免将感冒传染给宝宝。
作为哺乳期的妈妈，您的健康直接关系到宝宝的健康。面对感冒，我们可以选择更为温和、安全的方法来缓解不适，保护自己和宝宝的健康。
