咖啡，这种日常饮品，深受许多人喜爱，尤其是那些习惯每天一杯的人。对于孕妇来说，咖啡的饮用却需要格外谨慎。
孕妇能喝咖啡吗？尽管咖啡的诱人香气让人难以抗拒，但为了宝宝的健康，孕妇需要克制自己的欲望。研究表明，每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇，流产的风险会显著增高。咖啡因还可能阻碍胎盘的血液流动，对胎儿发育产生负面影响。专家建议，孕妇在怀孕早期应完全避免咖啡，而在整个孕期，也要尽量少喝。
孕妇喝咖啡的危害可不仅仅是口感上的刺激。摄入过多的咖啡因可能导致失眠、紧张性头疼、烧心等症状。咖啡因还是一种利尿剂，可能导致孕妇脱水。更糟糕的是，它还会导致钙的流失，尤其是在孕晚期，身体对咖啡因的代谢速度减慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。
那么，咖啡豆的主要成分有哪些呢？除了大家熟知的咖啡因，还有绿原酸、脂肪、蛋白质和糖等。这些成分各具特色，但孕妇在享受咖啡的需要关注其中咖啡因的含量。
一个重要的问题是，咖啡因可以传输给宝宝吗？答案是肯定的。当孕妇摄入咖啡因时，咖啡因和代谢产物可以通过胎盘进入羊水，最终进入胎儿体内。由于宝宝体内分解咖啡因的酶较少，处理咖啡因需要更长的时间，因此宝宝受到的咖啡因影响可能超过孕妇。
为了宝宝的健康，孕妇应该尽量避免饮用咖啡。毕竟，宝宝的健康不是儿戏，需要我们时刻关注。
