随着科技的飞速发展，电子产品已经渗透至每个家庭之中。虽然这些电子产品极大地便利了我们的生活，但在使用过程中释放的电磁辐射却对人体健康构成潜在威胁，特别是对于免疫力相对较弱的孕妇群体。生活中多数辐射对普通人的影响相对较小，但孕妇日常接触的一些电子产品产生的辐射却可能带来不容忽视的负面影响。
那么，孕妇该如何有效防辐射呢？
孕妇应养成勤洗脸洗手的习惯。长时间接触电脑或电视后，你会发现自己的脸部容易变得泛黄，甚至长出斑点和痘痘。这其实是辐射对皮肤的伤害。电脑、手机屏幕在使用后会留下大量静电，这些静电会吸附空气中的灰尘和细菌，对裸露在外的皮肤造成伤害。孕妇在使用完这些电子产品后，一定要记得及时清洗面部和手部。
孕妇在使用电器时应保持一定距离。电磁辐射在电器使用时会在一定距离内释放。孕妇在使用电器时要注意保持距离。例如，使用电磁炉时，孕妇应离炉面至少三米远；观看电视时，应距离电视屏幕4-5米以上。
孕妇还可以通过食用抗辐射食物来增强自身免疫力，达到防辐射的目的。这些食物大多为新鲜水果和蔬菜，富含胡萝卜素、维生素C和硒等微量元素。这些营养成分能够刺激免疫细胞的增殖，提升孕妇的免疫力，从而有效对抗电磁辐射。孕妇在享受科技带来的便利的也不应忽视对自身的保护，采取以上措施可以有效降低电磁辐射对自身和胎儿可能带来的风险。
