精子的旅程是一场冒险，它需要突破多重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部等，甚至受到孕酮的影响。任何一个环节的失误都可能导致精子全军覆没。单靠小小的倒立，是不足以改变地心引力对精子的影响的，更无法确保成功受孕。相反，一些和谐的性生活方式或许更能助孕。长期不孕的夫妇应该明白，受孕不仅仅是身体的交流，更是情感的交融。不良的情绪会影响人体内分泌功能，从而改变激素水平，增加受孕难度。放松心态、享受过程显得尤为重要。
那么，怎样才能增加怀孕几率呢？男性应该注重饮食，多吃富含锌、钙和维生素D的食物，因为这些营养物质有助于提高生育能力。女性需要了解自己的排卵期，并在最佳受孕期安排性生活。选择最佳时间、后仰卧以及放松享受过程也都是提高受孕几率的有效方法。
在备孕期间，夫妇双方都需要注意事项。不要在情绪压抑、蜜月旅行、患病期间受孕，因为这些情况下身体状态不佳，不利于优生。也要注意不要在停用避孕药后立即受孕，至少在停药两个月后才可考虑怀孕。避免在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质，以及早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕。除此之外，夫妇双方都要避免抽烟喝酒，以免影响精子与卵子的质量。只有全面准备、科学备孕，才能为宝宝的健康打下坚实的基础。
