通常情况下，我们所说的小产，其实指的就是流产。当怀孕的周期少于28周，胎儿体重不足1000克时，终止妊娠的行为就被称为流产。其中，发生在妊娠12周之前的流产被称为早期流产，而发生在妊娠12周或之后的则称为晚期流产。它们都被归类为小产。自然流产的原因复杂多样，包括胚胎本身的问题，母体的健康状况，父亲的遗传物质以及外界环境的影响。
关于小产后的调理，有一些重要的方面需要注意。
一、小产后饮食建议
1. 小产后，为了预防贫血，应多吃补血和补铁的食物。如红枣、瘦肉、黑豆和胡萝卜等都是很好的选择。
2. 产妇应选择易于消化的食物，如红枣粥、蔬菜粥等，以减轻肠胃负担。
3. 多吃富含维生素的食物也十分重要，各种绿叶蔬菜是获取维生素的最佳来源。
二、小产后的注意事项
1. 产后必须卧床休息至少两周，避免从事繁重的体力劳动，让身体得到充分的恢复。
2. 应多吃有营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类，增加营养摄入，帮助身体尽快恢复健康。
3. 产后40天内禁止夫妻同房，以避免感染。
4. 小产后会有分泌物，产妇应每天用温水清洗，保持私处的清洁，防止感染。
5. 需要注意的是，产后两周内有分泌物流出，应避免坐浴，可以选择淋浴。务必保持外阴的清洁和干燥，以防发生感染。
小产后的恢复不可忽视，除了饮食调养，也要注意休息和卫生，以尽快恢复身体健康。
