林志颖主要是通过锻炼，关注他微博都能发现他特别喜欢锻炼。虽然在室内运动但是每天他都会在健身房跑步机里跑上5km ，再忙都去健身房打卡 ，他还喜欢哑铃，这也不难解释他身上地肌肉为什么没有随着年纪的增长而变得松弛，甚至比青年小伙都要结实。长期运动可以帮助人体排出体内毒素 ，促进血液循环使人达到年轻状态 ，除此之外他还有以下两个好习惯。
1、保持好心态
出道至今林志颖被大家称为不老男神，当媒体询问他有什么保养秘诀时 ，他只是笑笑说心态特别重要。一个人的心态好那么无论在面对任何棘手的问题都不会大发脾气 ，经常发脾气会引起肝脏不适 ，在中医里面说一动而发全身 ，所以要想年轻一定要保持好的心态不大喜大悲。 身为明星虽然挣的比普通老百姓都要多，但是他们每天承受地压力和工作量也比一般人要多很多 ，可想而知有一个好的心态是多么重要。
2、有护肤习惯
没有丑女人只有懒女人 ，关注林志颖微博的网友都清楚他经常会发一些护肤图片 ，身为女人都有点自愧不如。因为我们常常会以自己太忙或者是太懒为理由对皮肤不做保养 ，导致皮肤发黄、长斑等等。而身为一名男艺人林志颖就做到很到位。经常护肤可以使皮肤变得有光泽 ，面色红润，而经常做美容还能起到疏通经络的作用，因为补水及时所以脸上也不会长斑点，这或许也是林志颖至今看着很年轻的原因之一。
你的好身材都透在你平时的自律里。身为艺人林志颖被大家称为不老男神 ，足以见得他平时地生活习惯都特别良好 ，对身材要求和饮食习惯都非常自律。所以要想自己也有他那样年轻地容貌和身材不妨学习他的自我控制能力，相信也会有他那么让人羡慕地颜值。
林志颖很乐观，也喜欢运动和旅游，肯定也护肤，所以皮肤才这么好。林志颖被大家称为不老男神，他十七岁出道，以灿烂阳光的笑容红遍台港两地，“一炮而红”是他当年的最佳写照。“四小天王”堪称乐坛造星的成功案例。
由于林志颖的电影、唱片在韩国很受欢迎，就连韩国观众心目中的首席美女金喜善也视林志颖为自己的偶像。当时的《放羊的星星》曾连续数周勇夺同时段偶像剧最高收视率，受到不少年轻女观众的追捧。剧中男主角、17岁就红遍华语地区的“旋风小子”林志颖，多年后还是保持着一张年轻纯真的娃娃脸，这也唤起了很多“80后”女观众的集体回忆。
林志颖是个简单、直率的人，他乐于助人，没有架子。林志颖完成了偶像神话的跨越。没人能一直站在巅峰或青春永驻，只有对世界和未知始终如一的好奇，才让他在时间的较量中成为赢家。而且他的容颜一直很年轻，虽然四十多岁，但依然不老，因为他保养的很好。
他曾说：年轻=35%心态+15%水分+25%生活作息+25%均衡营养。还有心态要好，一个人的心态很重要，心情好了，病都会自动好起来。还有就是补水，多喝水，要有良好的生活作息习惯，饮食要有营养，这就是林志颖的保养秘诀。大家怎样认为呢？欢迎点赞留言哦。
其实林志颖之所以不显老，更多的也离不开家里的基因。他曾在微博上晒出一组为母亲庆祝68岁生日的照片，而且这根本不像是母子，他的母亲简直太年轻了。林志颖今年已经44岁了，一直被评为不老男神的他，今天再一看真的是名不虚传。而且他妈妈今年68岁，但是从照片上看根本也不像啊，最多也就刚到50岁吧。由此看出他真的是被遗传的神仙颜值。
他也曾自爆自己的保养秘方，首先心态要好，可以看得出心态对于一个人的重要性，心情好了，有病都自愈。好的心态会让一个人活得更年轻。他的家庭很幸福，在生下小小志的第三年他和他的妻子举办了婚礼，小小志还来当花童，这样的婚礼，幸福感爆棚，他和妻子结婚多年没有爆出什么不合，家庭幸福美满。着实让人很是羡慕。一个幸福的人，总会比平常人少了些忧虑，自然就会比别人老得慢。
其次就是保持水分，林志颖每天8大杯水是非常重要的，也是必须的，其中，早上醒来的第一杯水是最重要的，也是每天必须要坚持喝的。水分的补充使肌肤更加光滑细嫩，他的不老神颜，也能由此而来。
最重要的也就是生活作息了，规律的生活作息，会让人越来越年轻。我们总有一种感觉，睡得饱，睡得好了，第二天起来都是精神抖擞，皮肤都滑嫩多了。这就是好的睡眠带给人的作用。是的，健康的生活作息，早睡早起，天天运动，就是年轻的秘诀之一。
林志颖在大家的心目当中，永远都跟他17岁时候一样年轻帅气。仿佛他从来都没有老过，也被称为娱乐圈当中的不老男神。很多人都很好奇他为什么这么多年都没有老过，除了先天的基因优势之外，后天的饮食生活习惯也非常重要。很多次在公开场合他都说过自己不老的秘诀，主要是有三点。
一、要保持锻炼的好习惯。林志颖说自己一直都有着锻炼的习惯，并且因为他自身是赛车手，所以更加的需要强身健体，增强自己的体魄。不管生活当中多么的忙碌，或者是有多大的压力，都会去进行一定的运动。而运动是最好的，保持年轻的方式，通过运动可以排汗除湿，将身体内的毒素排出，从而有一个轻松了身体。并且通过锻炼，能够增强肌肉，提高人的新陈代谢，肌肉的增加就会让整个体型看上去非常的匀称结实。通过锻炼就不会长胖，一个肥胖的人看上去并不会显得年轻。
二、饮食要规律，并且营养均衡。每天起床应该空腹喝一杯温水，能够保持肠道的蠕动，唤醒身体器官。在正常当中应该多注意粗粮以及蔬菜等比例的搭配。就做到饮食均衡合理搭配，并且不要大吃大喝，吃一些过于油腻的食物，就能够让身体保持一个健康的状态。
三、每天都要拥有充足的睡眠。规律的生活作息能够让人越来越年轻，现在有非常多的年轻人，在晚上都会熬夜，这是一种非常不健康的生活习惯。很多时候我们的身体在夜间都要进行休息，只有经过充足的睡眠，才能够缓解身体的疲惫。只有充足的睡眠才会让我们精神抖擞，从而容光焕发，皮肤也会变得很好，整个人看上去有精气神。这些都是连锁反应，当一个人有了精气神之后，就会显得非常的年轻态。
林志颖有一颗赤子之心，对理想很执着并努力去实现。他很注重隐私，但又平易近人、不端明星架子。他比较喜欢热闹，喜欢和许多人在一起玩。他比较乐观、开朗。喜欢收藏表、枪和车子。不喜欢吃辣。……
相信很多人都是从小看着林志颖的戏长大的，当我们长大后发现林志颖还是以前的模样，一点都没有变老，许多人纷纷调侃林志颖吃了防腐剂。其实林志颖能够成为不老神话是有他自己的保养秘籍的，接下来试管婴儿小编就为大家揭秘林志颖的保养秘诀。
一、坚持运动林志颖带着自己的妻子参加了婆婆和妈妈这个综艺。在综艺中，林志颖告诉大家自己保持年轻的方法就是坚持运动，运动能够加快我们身体的新陈代谢，整个人看起来也会更加年轻，还能够防止人到中年过度肥胖，让我们拥有健康的身体以及好看的体型。
二、饮食清淡很多人都非常喜欢吃油炸的食物毕竟吃起来是真香，但油炸的食物对身体没有好处，很容易会让我们上火。林志颖的保养秘籍就是保持清淡的饮食，不去吃油炸食物。听起来很简单，但是执行起来特别难。如果你想像林志颖一样拥有不老的容颜，那么就要改变自己的饮食习惯。
三、吃饭只吃七分饱林志颖还向大家透露自己在吃饭的时候只会吃七分饱，这样不会让肠胃有过大的负担。吃饭只吃七分饱还能够让我们保持身材，整个人的身材看起来也会更好。
其实林志颖的保养秘籍说白了就是管住嘴迈开腿，这样的道理很多人都懂，但是真正做到的却没有几个，不得不佩服林志颖是个极其自律的人。
各位读者，你们学会林志颖的保养秘籍了吗？欢迎在评论区里留言讨论一下。
