被PUA的受害女性可以收集证据、寻求支持、善待自己、法律咨询。
1、收集证据。保留好与对方的聊天短信记录、转账记录；保留与对方的合照及其单人照；收集对方泄露自己隐私的证据等。
2、寻求支持。如果家人和朋友依然难以给你足够的帮助，你可以向外寻求一些专业服务，如，高校设置的心理咨询、正规医院的心理门诊或者是社会心理机构。
3、善待自己。一要照顾好自己的身体。
4、法律咨询。受害女性可以保管好相关证据咨询警局、律师或为妇女维权的公益组织（例如：反PUA的公益组织）。
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PUA的典型案例——包丽事件：
2019年10月9日，北京大学法学院女生包丽在北京市某宾馆服药自杀，送医救治期间被宣布“脑死亡”。相关聊天记录显示，包丽自杀前，其男友牟林翰曾向包丽提出过拍裸照、先怀孕再流产并留下病历单、做绝育手术等一系列要求。
包丽母亲认为，牟林翰的折磨是导致包丽自杀的主要原因，而牟林翰对此予以否认。2020年4月12日，据红星新闻、澎湃新闻、新京报等媒体报道，记者从北京京师律师事务所兰和律师处获悉，北大女生包丽于4月11日中午在医院去世。
在这段维持了数月的亲密关系里，是否存在舆论所热议的“精神控制”等精神上的侵犯事实，这些行为在多大程度上直接将包丽引向了一条没有尽头的路，是一直以来的焦点所在。
法院将会判被告承担刑事责任附带民事责任。
总体来说，法院一定会让被告承担刑事责任，也一定会承担相应民事责任，毕竟闹出了人命。但是这个案子特殊在这个地方：被告并没有亲自出手杀害或虐待伤害原告，也就是包丽。而是通过精神控制一步步蚕食伤害包丽，最终包丽精神崩溃自杀。这种特殊性就给本案判决带来了难度。所以也就延期开庭了。笔者将按照：证据收集，资料整理，法院审判这一断案次序来仔细分析这一问题：
1、包丽案证据收集不是很完备：一般来说，一个案件中需要有三个要素：人证，物证，口供。在此案中物证较为明确，虽然被告矢口否认，但是通过电信部门查询，正是被告使用微信与被害人联系。这样他与被害人谈话记录就完全指向了被告，也就说物证完备了。因为被告和被害人接触隐秘，所以几乎没人知道两人是男女朋友关系，所以人证方面较不明确。
2、资料整理已经大致完成：包丽案资料整理时也是一波三折，虽然被告总是推脱包丽精神有问题，拒不承认自己控制包丽事实以及行为动机。但是经过刑警努力，被告已经承认控制包丽属实，这样一来，口供最主要部分已经完成。这样法院就可以根据口供以及相关证据评估被告状况，从而进行定罪。
3、要相信法院会给出公正判决：因为此案影响巨大，不但社会影响大，并且案件本身极其特殊，将来再出现类似案件时，还要翻出来此案作为审判参考。所以为了维护法律公正和尊严，同时也为了减少对社会负面影响。此案必定会综合各个方面考虑而最终给出一个令各方信服审判结果。但被告无疑要服刑和承担民事责任，只是轻重问题。
8月9日，北大自杀女生包丽的妈妈在网络上发长文称，失去女儿的她也不想再活下去，只希望法律严惩女儿的男友牟某某。
她说到，事发后牟某某的家人表现得非常冷漠，而牟某某在与女儿包丽交往过程中也十分善于伪装。包丽母亲表示，她已咨询过律师，律师表示牟某某需要承担一定的法律责任。
包丽母亲称其是受男友折磨自杀，“（包丽在）牟某某长时间的言语咒骂、胁迫、引导下试图自杀。“她说到，仅自己所知道的包丽试图自杀有4次，有一次牟某某在咒骂包丽后说到，“你不是离开我之后你就去死吗？你去了没有？“包丽回复到，“那好，我答应你。“包丽母亲指出，牟某某“还有性变态和性虐待暴力行为“。
包丽母亲也在文中说到，牟某某对包丽并不是第一次恋爱感到十分介意，“他曾和我说他是山东人（处女情结很强）。“因此要求包丽怀上他的孩子再做流产，并留下流产证据。该事件引发了舆论对亲密关系中的精神控制、PUA、字母圈等问题的关注和讨论。
包丽母亲说到，牟某某十分善于伪装。两人恋爱期间曾与她见面，见面的过程中牟某某一直表现得十分爱护包丽，“他真的很善于伪装，有着超出他年龄的城府。“
包丽母亲在文中说，包丽生前活泼开朗，“我的开心和快乐都是来自于她，现在她没了，我也不想再继续活下去了！“她说到，自己现在唯一希望的就是此事能得到公检法部门的重视和关注，“我生不如死痛苦的活着，望有关部门依法严惩凶手，为我女儿讨回一个公道。“
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事件回顾
2019年10月9日，北京大学法学院女生包丽在北京市某宾馆服药自杀，送医救治期间被宣布“脑死亡”。
据媒体报道，两人聊天记录显示，包丽自杀前，男友牟某曾向她提出过拍裸照、怀孕后流产并留下病历单、做绝育手术等要求，还让包丽称自己为“主人”。
母亲认为，牟某的折磨是导致包丽自杀的主要原因。对此，牟某先于2019年12月10日回复《南方周末》记者，女友自杀跟他没有关系；12月12日事件曝光后，牟某对澎湃新闻的记者称自己是“有责任的”，但不认为自己的行为是对包丽精神控制。
据了解，牟某为北京大学政府管理学院院2015级本科生，曾任北京大学学生会第34届执委会副主席。包丽自2017年9月起任北京大学学生会文艺部部长，是北大学生会第35届执委会主席团候选人。
2020年4月11日，北大女生包丽事件代理律师称，包丽已于4月11日中午去世。
今年8月初，包丽问母亲：“妈妈，我有一个同学，她跟男朋友分手，男朋友说要自杀，这个问题怎么解决？”
母亲以为是别人的事，敷衍几句，就没有再聊下去。
但她万万没想到，这个故事的女主角，其实就是自己的女儿。
2019年南方周末的一篇深度报道《“不寒而栗”的爱情：北大自杀女生的聊天记录》曾引爆了朋友圈和微博：“北京大学法学院今年读大三的学生包丽，于10月9日自杀。一个多月前，医生已经向家人宣布其“脑死亡“。
脑死亡为法医鉴定死亡的一种方式，中国大陆法律判定死亡的程序遵循呼吸死亡和脑死亡双项标准，但医学上以脑死亡为主流。
2020年4月11号下午，曾引发全网关注的北大女生包丽去世了，再一次的引发了全网的关注。
当事人简介
包丽：女，广东人，单亲家庭，复读考上北京大学，身前为北大法学院2016级大三学生，校学生会文艺部成员。在包丽的好友描述中，包丽原先是一个乐观、独立的现代女大学生，在与牟林翰确认恋情后，价值观和性情开始发生转变。
牟林翰：男，北京人，北京大学政府管理学院2015级大四学生，校学生会副主席，是包丽的学长。在整个恋情中，多次要求女方作一些常人无法理解的行为，比如先怀孕再流产然后留下病历单、作绝育手术、要求女方文身 且将过程还要录下来。
事件的经过
2017年，他们两人在学生会的工作中相识，包丽当时是文艺部的干事，牟林翰则是体育部部长。后来学生会换届后，牟同学当选分管文体的副主席，包同学则任文艺部部长，两人因此关系更加亲近。
18年5月份的时候，包丽因为想竞选学生会的主席团，期间与牟同学交往比较频繁，牟同学也提供了许多指导性的意见。
这一段时间中间两个人都各自都男女朋友 ，但是当包丽竞选失败的时候，两人分别与自己的男女朋友分手，并于18年9月左右正式确立了恋爱关系。
如果故事就到这里也不乏为一个美好的故事...
恋爱当中免不了身体的触碰，当牟林翰知道包丽不是处女之后，非常的生气，他不断的发微信消息对包丽强调：“第一次是你最美好的东西却给了别人”，“我很痛苦”。
当时的包丽还存有常人的理智，反驳他：“我最美好的东西是我的未来”，她质问他：“你真的觉得你的感情是爱吗？”
通过消息记录可以发现，两人在是否是第一次这件事上明显的三观不同，如果就此结束说不定会是另一种结局，可惜她没有离开。
再经过一个多月的时间后，包丽就被彻底的洗脑了，她开始后悔自己做过的事，自我否定，开始认为：“男生都会介意，男生越爱你，越会介意。“
而从这之后，事件开始变得疯狂，牟林翰不断摧毁包丽的自我认知，开始要求包丽在身上纹“牟林翰的狗”，并且把纹身过程全程录像。还要求包丽自己扇自己耳光，并下跪忏悔自己“不纯洁”。逼迫其拍下裸照和视频，说如果离开他，就把这些公布到网上。
他对包丽的控制渗透进了生活的方方面面。
2019年10月，可怜的包丽发了一条微博“我命由天不由我”之后，选择自杀结束这段痛苦的人生。被宣布为‘脑死亡’的半年后，她终究还是离开了这个心碎的世界。
这个曾经前途无限、聪明漂亮的女孩，带着她对爱情和未来的绝望离开了，再也没机会重新开启新的生活。
对待爱情三大正确的做法
爱一个人没有错，这是我们与生俱来的天性，但是我们不能盲爱，只有我们拥有完整的自我时，才能够有力气去面对爱情里面会发生的种种可能事情。爱的第一步不是“我们”，而是“我”。
通过这个事件我们应该深刻地意识到，生活中可能还存在很多像她一样的女孩，深陷爱情的痛苦之中。面对这种情况我们应该如何做呢？
1.爱是两个人的事，不是单方面的迁就与妥协
不论是影视剧中还是真实的生活中，我们总会发现有一部分女生会把生活的重心全部放在男朋友的身上，为了和男朋友在一起，该做的与不该做的全都可以去做。
而反观其男朋友呢却只是从生活的百忙之中抽出时间和她去谈感情，可是她自己确是忙着爱男朋友抽出时间去应对生活的百忙。
男朋友喜欢温柔的类型，于是她们会去蓄长发穿仙女裙；男朋友希望多陪陪他，于是辞去了喜欢的工作；男朋友在外面沾花惹草，于是选择了忍气吞声与原谅。
她们常常会在外人面前假装很恩爱，时不时的会撒一把狗粮，但是没人时总会自我怀疑不断地责怪自己，是不是自己做错了什么，为什么他会离自己越来越远。
其实，一段好的感情是两个人的事，从不是单方面的迁就与妥协，不好的感情就是迁就与妥协了也不行。
真正爱你的人即使你几天 不洗脸他也会觉得漂亮，真正爱你人即使你抽空回一条消息他也会很高兴，真正爱你的人会洁身自好生怕沾染一点其他女人的气息。不爱你的人即使付出了所有也只会换来肆无忌惮的伤害。
2.爱对方的同时加倍的爱自己
为了爱情去付出是应该的，因为也许他就是陪伴你一生的那个人，而是爱情与事业一样需要经营，但是底线是不能够超越自己。我们可以去做一些改变，但是一定的保持住自我。
男朋友喜欢你和你喜欢你自己同样的重要，当两者到了必须要放弃掉一个时，喜欢自己更加的重要。
一个女人最大的魅力，来源于她宠爱自己之时散发出那股自信的光芒。所以漂亮的衣服去买，漂亮的妆容去画，漂亮的首饰去戴。
我希望有一天有人问你时：“你害怕你的男朋友不喜欢你吗？”你可以优雅的笑着说：“不怕，我觉得我永远有吸引他的魅力。”
好好的爱自己，拥有独立而成熟的人格，才是我们维护爱情最有伤害力的武器。
高姿态爱自己的人，在爱情里面从来不是输掉的那一个。
3. 自我否定的爱情不能要
包丽自杀事件在网上引发了极其大的关注，奇葩说里的辩论手傅首尔在自己的微博中写道：“爱情给人最大的伤害是什么？是自我否定。”
是啊，也许我们会遗憾两个人的错过，也许我们会遗憾失去的年华，但是最应该遗憾的是因为一段错误的感情失去爱的能力与自我的人格。
那在爱情里面迷失的人曾经也是一个个眼里面充满着星星，对生活充满无数幻想的小女孩。但是当真实的自己在听到“你不够漂亮”、“你要听话”、“你做错了”......于是开始怀疑自己，总是觉得自己配不上他。
这时你拼命地学着改变，一步一步的自我否定，一直想要达到他口中的要求，最后却发现已经变得面目全非，甚至自己都不认识自己了。
《简爱》中有一句经典的台词：“你以为，就因为我贫穷，低微，不美，矮小，我就既没有灵魂，也没有心吗？你想错了！我跟你一样有灵魂，也完全有一颗心！”
感情里面你可以为了他去变得更好，但不是无条件的顺从，也千万不要变成自己不喜欢的样子，如果真的那样可能爱情和自己都抓不住。
当你觉得这个世界美好时，美好会奔向你而来，当你觉得自己值得被爱的时候，那个爱你的人一定离你不远了。去做最真实的自己，总有一个人会喜欢这样的你。
