一、预防策略
加强体育锻炼，无疑是增强身体机能、提升免疫力的关键途径。我们也需要从生活细节入手，积极，避免摄入茶和咖啡等刺激性物质，以减轻身体负担。
思想负担同样不容忽视，适时进行自我按摩，可以帮助舒缓压力，解除心理紧张。冬季的寒冷和保暖问题同样关键，做好防寒保暖措施，预防冻疮的发生。这些都是我们日常生活中可以做到的预防措施，简单而有效。
二、预后展望
手足发绀，其实是一种良性功能性血管疾病。尽管有时会引起相当的不适和病变，特别是那些手指肿胀、硬化的患者，可能会感到焦虑不安。但这是一种后果并不严重的疾病，成年后病情往往会自行缓解。也有可能出现终身持续的皮肤颜色变化。
值得庆幸的是，这种病症不会导致肢体营养障碍、溃疡、坏疽等严重后果。患者的肢体和生命预后通常都是良好的。对于那些正在经历这一疾病困扰的人来说，理解并接受这一疾病的预后情况，有助于减轻心理压力，更好地面对和应对这一疾病。也要知道虽然预后良好，但预防和治疗同样重要，我们需要积极采取措施，保持身体健康。
