美国研究者们最近提出一个令人深思的发现：夜里感到孤独的人更容易失眠。这项研究由芝加哥大学的库里那（LianneKurina）及其团队完成，成果发表在《睡眠》（Sleep）期刊上，为我们揭示了孤独对身心健康可能产生的深层次影响。
他们的研究焦点锁定在南达科他州两组年长者，通过观察和收集他们的孤独感、血压以及睡眠模式数据，发现孤独感和社交孤立感上升的人群更容易在夜间出现睡眠中断的现象。这群人中，大约一半的人表示他们没有感受到孤独，但在另一半的人群里，孤独感与睡眠中断的现象呈现出一种明显的关联趋势。
库里那通过接受电话采访详细解释了他们的发现：“那些越孤独的人在睡眠时越容易醒来，他们在夜里辗转反侧，睡眠时断时续。”这一发现与他们在2002年对大学生进行的研究结果相呼应，那时的研究已经表明，孤独感与大学生的睡眠质量存在关联，感到孤独的学生更容易出现时醒时睡的情况。
虽然这项研究并不能直接证明孤独会导致夜间失眠，但它为我们理解孤独与健康问题之间的联系提供了重要线索。孤独不仅仅是一种心理感受，它还可能对人们的身体健康产生影响，而睡眠质量的下降可能就是其中的一个表现。这一发现对于理解和改善孤独人群的睡眠质量具有重要的启示意义。
