随着孕期的推进，怀孕四个月时，对铁的需求急剧上升。除了通过饮食积极补充铁质，您还可以开始测量腹围，了解胎儿的成长状况。适当的户外活动也是必要的，让孕妇能呼吸新鲜空气、沐浴阳光，提高免疫力，有效预防各类感染性疾病，当然这一切都要根据季节和气候来调整。
关于孕妇装的挑选，建议优先选择纯天然的质地。孕期身体敏感，过多接触人造纤维面料可能引发过敏。宽松的裤子能让您感到更加舒适透气。
在孕期，有许多需要注意的事项。营养的摄入至关重要。建议带一些营养品到办公室，并多吃新鲜水果。避免长时间维持同一姿势，以减轻腰痛。进行孕妇体操是个不错的选择，但一定要根据自己的身体状况量力而行。摄取充足的蛋白质、钙、铁和维生素等营养物质是必须的，不要偏食。
由于孕期身体容易出汗，特别是在夏季，孕妇需要更加注意个人卫生，建议每天进行淋浴并勤换内裤，以降低病菌感染的风险。特别值得一提的是铁的补充，因为部分孕妇可能会出现妊娠贫血症，这是孕期非常重要的营养摄入。在关注自身健康的也为了宝宝的健康成长提供一个良好的环境。
