关于催乳，一些药物虽然能够带来明显的催乳效果，但同时也会带来一些副作用。这些药物的成分经过人体代谢后，会进入肝脏，有时会对肝功能产生影响。建议采用更为安全自然的方式催乳。
饮食调理是一种非常好的催乳方法。在日常饮食中，我们可以多摄入一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白质。多喝一些肉汤，这样能够有效增加乳汁的含量和分泌量。这种方法的优点是既安全又有效。
除了饮食调理，按摩乳房也是一种促进泌乳的好方法。在哺乳前后进行适当的乳房按摩，能够有效刺激乳腺组织，促进乳汁的分泌。让宝宝多吸吮乳头也是一种非常有效的催乳方法。宝宝的吸吮刺激能够刺激母体产生更多的乳汁，对泌乳有很大的好处。
通过饮食调理、乳房按摩以及宝宝的多吸吮，我们可以自然地促进乳汁分泌，保障母婴健康。
