乳汁是乳腺分泌出的富含营养的乳白色液体，它包含了不同比例的蛋白质、脂肪、糖和无机盐。当哺乳期的女性遭遇乳汁淤积，就会出现乳房内的乳汁无法顺利排出的情况，这可能会导致乳房出现肿块，甚至进一步引发继发性乳腺囊肿、急性乳腺炎以及乳腺脓肿等疾病。
面对这种情况，缓解的方法有很多。学会正确的哺乳姿势和喂养习惯是至关重要的。频繁地喂奶，让宝宝多吮吸，可以让乳汁顺畅流出。手挤奶也是一种有效的方法，通过特定的手法按摩乳房，从乳根至乳晕部进行轻柔的按摩，可以帮助疏通乳管。使用吸乳器也能将淤积的乳汁吸出。
值得注意的是，如果在堵奶的同时还能摸到乳房内的结块，并且出现红肿，那么可以先进行冷敷以缓解肿痛，然后在喂奶前进行温敷。如果以上方法都无法缓解堵奶，或者堵奶情况进一步加剧，就应该尽快就医检查。
当乳房疼痛并伴有持续性发热、乳房局部可以摸到肿块、乳房局部皮肤出现溃烂、流脓等情况时，也应该及时就医。毕竟，乳房的健康对于哺乳期的女性来说至关重要，任何异常都不应该被忽视。
