苹果，这种日常所见的水果，有着“天天一苹果，医生远离我”的美誉。虽然苹果的好处众多，但是吃苹果的时机也很重要，吃错了时间，可能会给身体带来不适。特别是在晚上，吃苹果可能会有一些意想不到的危害。
一、晚上吃苹果有哪些危害呢？
1. 肥胖隐患：虽然苹果有助于减肥，但是晚上吃苹果，其中的糖分容易转化为脂肪，成为肥胖的元凶。
2. 消化不良：苹果中的酸性成分能够帮助消化，但是过量摄入，特别是在晚上，可能导致体内酸性成分过多，引发消化不良。
3. 口臭：晚上吃苹果后没有刷牙就睡觉，苹果的糖分可能附着在牙齿和口腔内部，转化为细菌，导致口臭。
二、吃苹果时有哪些禁忌？
1. 苹果核不能食用：苹果核中含有氢氰酸，这是一种有害物质。大量摄入可能导致头晕、头痛甚至昏迷。
2. 避免打蜡苹果：一些商家为了保持苹果的新鲜，会在其表面打蜡。购买时可以用小刀轻轻刮拭表面，以判断是否有蜡。
3. 苹果与海鲜不宜同时食用：苹果中的鞣酸与海鲜的蛋白质同时摄入，可能会降低海鲜的营养价值，并引发恶心、呕吐、腹痛等不适。
虽然苹果对人体有益，但是在食用时需要注意时间和方式，以免给身体带来不必要的负担。只有正确食用，才能充分发挥苹果的营养价值，让我们的生活更加健康。
