新生儿天生便拥有一种自然的生理远视状态，这是大自然赋予的宝贵礼物。随着眼球的成长发育，眼轴逐渐增长，我们会逐渐从远视过渡到近视。在孩子大约六岁的年纪，他们应该保持着超过100度的远视储备，这是预防近视的一道坚实屏障。如果这个宝贵的远视储备过早地被消耗掉，那么近视的风险将会大大增加。养成良好的生活习惯和用眼卫生是至关重要的。
为了保护我们的视力，我们需要避免长时间近距离用眼，摒弃熬夜的坏习惯。饮食也是保护视力的关键因素。我们应该远离油腻和辛辣刺激的食物，转向摄取新鲜蔬菜和水果。这些食物富含丰富的维生素A、C、E以及B群维生素，它们是保护视力、维持眼部健康不可或缺的营养素。
这些营养素就像我们眼部的“健康卫士”，帮助我们对抗近视的威胁。维生素A有助于维护角膜的健康，维生素C有助于保护眼球免受自由基的伤害，而维生素E则有助于维持眼睛的正常功能。B群维生素也对眼部健康起着重要的作用。让我们一起行动起来，关爱我们的眼睛，让它们保持健康、明亮而有光彩。
除此之外，我们还可以通过其他方式来保护视力。定期进行眼科检查可以帮助我们及时发现眼部问题并采取相应的措施。保持充足的睡眠也有助于保护视力。在日常生活中，我们还应该注意避免长时间使用电子设备，因为这些设备的屏幕会对眼睛造成一定的压力。让我们共同努力，保护我们的视力，让我们的世界更加清晰、明亮。
