身高受到遗传基因、后天营养摄取、生活环境、日常习惯以及体育活动和内分泌状态等多重因素的影响。十五岁的年纪，正处于青春的蓬勃时期，身体发育的征程还远未结束，你仍有向上生长的空间。如果你的身高受到遗传的影响，也不必过于担心，因为后天的努力和锻炼仍有可能助力你的成长。
关于“15岁还能长高吗”的疑问，答案在于人体的骨骼线是否闭合。女性的骨骼线通常在18岁左右闭合，而男性的则可能更晚到22岁才完全闭合。十五岁的你，发育的蓝图尚未完全展开，还有很大的成长潜力。
为了在这个关键时期尽可能地促进身高的增长，你可以采取以下策略：
一、关注饮食，确保摄入充足的优质蛋白以及富含钙、锌的蔬菜和水果。不要忽视肉类、蛋类、海鲜和奶制品的摄入，避免挑食和暴饮暴食。
二、保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。
三、参与一些有助于增高的运动，如引体向上和跳高等。
四、多去户外，享受阳光的沐浴和新鲜的空气。
五、保持愉悦的心情，避免过度的压力。
六、如有需要，可以去医院检查骨骼线的闭合情况。如果仍有长高的可能，可以根据医生的建议补充身体缺乏的元素，以促进身体的发育。在这个关键的成长阶段，你的每一个选择都可能为你的未来身高带来积极的影响。让我们一起努力，向着更高的目标前进吧！
