随着社会的快速发展，压力如潮水般涌来，工作的、生活的、学习的等各种压力让人透不过气。在这个超负荷的时代，人们常常感受到疲惫不堪，甚至出现过劳死的情况。流产网小编提醒大家，必须重视身体发出的过劳信号，及时进行身体调理，避免不良后果。
过劳信号一：眼睛发酸、干涩。当你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视物模糊时，可能就是疲劳造成的。眼睛是一个耗气血的器官，过度劳累会使眼睛的功能减弱，出现干涩、酸痛等症状。
过劳信号二：咽喉痛。劳累时，体内的细胞免疫功能低下，容易引起病毒感染，导致咽喉出现烧灼样疼痛、声音沙哑等症状。环境干燥、过度用嗓、抽烟等因素也会加重这一症状。
过劳信号三：头晕头痛。当你经常头痛、双眉紧锁时，很可能是疲劳导致的神经性头痛。长期紧张兴奋会导致大脑供血不足，引发头痛症状。
过劳信号四：肩颈部发僵。颈椎、韧带、肌肉间的稳定结构长期保持一个姿势，会导致颈椎疲劳，出现僵硬麻木的症状。现代人的生活和工作常常需要长时间保持同一姿势，这是导致肩颈部疲劳的主要原因之一。
过劳信号五：食量大增。疲劳会降低自控力，使人更倾向于选择高糖、厚味的食物。劳累会扰乱体内血糖水平，导致食欲激素失衡，造成过量饮食。这也是为什么很多人在劳累时会感到特别饿，而且特别想吃甜食的原因。
这些过劳信号不仅影响我们的身体健康，还会影响我们的工作和生活质量。我们必须重视这些信号，及时调整生活方式和工作节奏，保持身体健康。过度疲劳不仅会导致身体不适，还可能引发各种疾病。我们要时刻关注自己的身体状况，合理安排时间，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身心健康。只有这样，我们才能在快节奏的生活中保持最佳状态，迎接各种挑战。
