夏日炎炎，热浪袭人，让人食欲全无，此时一杯清茗，不仅消暑解热，更能养生健体，那何种茶最能满足这一需求呢？答案无疑是——绿茶。
绿茶本性偏寒，“寒可清热”，它的祛火、生津、止渴、消食、化痰效果一流，对口腔的轻度问题还有加速愈合的神奇作用。当绿茶被冲泡后，那清澈透明的茶汤，伴随着清幽的香气，让人心旷神怡，滋味之鲜爽，简直是夏日里的一股清流。
绿茶不仅可以帮助我们抵抗炎炎夏日的酷暑，其保健作用更是多元化。美国的一项研究表明，绿茶中的儿茶素具有出色的抗氧化功能。将含有绿茶成分的护肤品涂抹于肌肤，即使在烈日下，也能使过氧化物减少约1/3，这意味着绿茶具有防晒功效。
对于现代人来说，电脑辐射是一大困扰。想要抵御辐射，其实非常简单，只需每天上午喝上2至3杯绿茶，再吃个橘子即可。茶叶中富含的原物质，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。这种维生素A能合成视紫红质，让我们的眼睛在暗光下也能看清事物。绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。
更令人惊喜的是，绿茶还有预防疾病的作用。研究表明，多喝绿茶能预防和降低患慢性胃炎和胃癌的风险。数据显示，爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。绿茶还能帮助减肥。茶中的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合作用，特别是茶多酚与茶素的协同作用，能促进脂肪氧化，帮助消化，达到降脂减肥的效果。
不仅如此，绿茶还有防龋清齿的功效。绿茶含氟，其中的儿茶素可以抑制生龋菌的作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物残渣繁殖细菌，从而有效防止口臭。
炎炎夏日，泡上一杯绿茶，享受那一抹清凉，品味那一份健康，让身心在茶香中得到滋养和放松。
