对于劳损及退行性胸骨骨折的患者来说，补钙和维生素D是至关重要的。在餐桌上，不妨多准备一些富含钙质和维生素D的食物。这些营养成分对于骨骼的恢复具有积极的影响。
富含钙质的食物如牛奶及乳制品、大豆及其他豆类、花生等，都可以作为日常饮食的一部分。甘蓝蔬菜、绿花菜、绿叶蔬菜等蔬菜也是良好的钙质来源。核桃和葵花籽也是不错的选择。对于维生素D的摄入，可以选择鱼肝油，同时沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼和金枪鱼等鱼类也是天然的维生素D来源。牛奶和乳制品同样含有丰富的维生素D。
在骨折恢复过程中，也有一些饮食禁忌需要注意。避免盲目补充钙质。对于卧床期间的骨折患者，过度摄入钙质可能并无益处，甚至可能有害。尽管肉骨营养丰富，但多吃肉骨并不能促进骨折早期愈合，反而可能延迟骨折愈合的时间。应避免过量食用肉骨。还要避免偏食，确保摄入均衡的营养。建议避免食用山芋、芋头、糯米等容易胀气或不消化的食物，以免影响身体的恢复。
对于劳损及退行性胸骨骨折的患者来说，合理的饮食安排对于恢复至关重要。在摄入足够的营养的也要注意避免一些不利于恢复的食物。以上信息仅供参考，具体的饮食安排还需根据医生的建议进行。
