肩周炎治疗的核心在于功能性运动，涵盖主动与被动锻炼。若持之以恒，坚持一个月以上，显著的效果便会显现。随着活动范围的逐步拓展，肩关节的活动限制将逐渐减轻，直至最终完全恢复自如。
治疗过程中，若感到疼痛难忍，可适当口服止痛药，如布洛芬片、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，以缓解不适。针灸疗法亦被广泛采用，主要穴位包括肩井、肩隅、肩贞、肩谷、外关等。平衡针疗法亦可选，选取肩痛相关穴位进行治疗。
当药物与针灸效果欠佳时，局部封闭治疗可作为选择。肩周炎的典型症状便是肩痛，疼痛性质多样，由阵发性逐渐加重，转变为刀割样或持续钝痛。这种疼痛在夜间、温度骤降及疲劳后尤为明显。肩痛还可能放射至上肢或颈部。一旦受到挤压、拉扯或碰撞，便可能引发剧烈的疼痛。
在进行功能锻炼时，患者需特别注意动作的温和与适度，避免过度激烈。病情较重时，应以休息为主，暂停锻炼。日常生活中，多移动肩部，避免长时间保持同一姿势。饮食方面，建议减少油腻和辛辣食物的摄入，多摄取清淡的蔬菜和水果。
肩周炎治疗需综合多种方法，患者需耐心并遵循医嘱，逐步康复。记住，每一步的恢复都需要时间和努力。
