当孩子们的喉咙里呼噜呼噜有痰时，我们首先要了解这些痰的背后原因。或许这是咽喉部位的感染引起的炎症，或许是肺部有痰液堵塞。面对这样的情况，家长们可以尝试以下一些方法帮助孩子缓解不适。
为孩子补充足够的水分是一个很好的选择。饮水能够帮助稀释痰液，让孩子更容易咳出痰液。用温盐水漱口也是一个不错的办法。这个简单的动作可以缓解咽喉的炎症，减轻喉咙痛并抑制病菌的生长。
家长们应该注意保持室内的湿度。在潮湿的空气中，孩子们会感觉更加舒适，痰液也更容易排出。为此，可以使用加湿器或在房间里放置一个水盆来增加室内湿度。
如果是肺部有痰液堵塞，那么教会孩子正确的咳痰方法就显得尤为重要。让孩子坐直，轻轻拍击其背部数次，然后深呼吸并在最后一次深呼吸时用力咳嗽，这样有助于将痰液排出。
家长们还应该注意避免让孩子暴露在刺激性环境中。烟雾、灰尘、化学品和花粉等都可能加重嗓子炎症，因此需要尽量避免接触。
还有一个值得注意的是，孩子们戴口罩的时间不宜过长，过紧也不合适。长时间佩戴或过紧的口罩可能会导致孩子嗓子不适，甚至使痰液问题加剧。
如果家长们尝试了上述方法但效果不佳，或者孩子的症状持续加重，那么最好的选择就是咨询医生。他们能够提供更为专业的建议和治疗方案。
