多动症，这是一种在童年时期常见的神经发育障碍，其症状常常表现为过度活跃、注意力容易分散和不集中等。对于患有多动症的儿童来说，饮食的调控对于减轻症状和改善行为具有不可忽视的作用。
在饮食的选择上，多动症儿童需要注意以下几个方面：
要控制糖分的摄入。研究表明，过多的糖分摄入可能会加剧多动症的症状。糖果、巧克力、甜点等高糖食品的摄入应当适量减少。作为替代，可以选择水果、坚果等富含天然糖分且营养丰富的食物。
增加蛋白质的摄入是非常必要的。蛋白质是身体不可或缺的营养素，对于维持身体健康和稳定情绪有着重要作用。适量增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼类、豆类等，有助于改善多动症的症状。
还需要避免过度饮用含咖啡因的饮料。虽然咖啡因能提高警觉性和注意力，但过量摄入可能导致焦虑和失眠等问题。对于多动症儿童来说，摄入过多的咖啡因可能会使症状加重。像咖啡、茶和可乐等含咖啡因的饮料，应当适量限制。
多动症儿童在饮食上需要注意营养的均衡，控制糖分和咖啡因的摄入，同时增加蛋白质的摄入。建议家长与医生和营养师共同协作，为孩子制定科学的饮食计划，以帮助孩子缓解多动症状，促进其健康成长。合理的饮食调控，对于多动症儿童的康复起着至关重要的作用。
