维生素K：人体不可或缺的营养卫士
维生素K作为一种脂溶性维生素，对人体而言具有至关重要的作用。在凝血过程中，维生素K发挥着不可或缺的角色，确保我们的身体在受伤时能够迅速止血。
维生素K的来源广泛，主要存在于大豆、棉籽、菜籽、橄榄油等富含油脂的食品中，同时绿叶蔬菜也是其丰富的来源。各种食用油也是维生素K的宝库，为我们的日常饮食提供了充足的摄取途径。
维生素K缺乏症并不罕见，可影响各个年龄段的人群，尤其是婴儿群体。由于母乳中的维生素K水平较低，新生儿无法从母体获得足够的维生素K。婴儿肠道细菌合成的维生素K量有限，这使得他们容易患上维生素K缺乏症。这种缺乏可能导致新生儿出现出血性疾病，给宝宝的健康带来严重威胁。
只要我们能早期识别维生素K缺乏症，并对其进行适当的治疗，患者的预后通常良好。遗憾的是，目前中医尚未找到治疗维生素K缺乏症的有效方法。对于维生素K的重要性，我们必须给予足够的重视，确保足够的摄取量，特别是对于新生儿和婴儿来说，更应关注其维生素K的摄入情况。
为了我们的健康，让我们重视维生素K的摄入，确保我们的身体得到充分的营养补充，维护我们的生命活力。
