在人体的生长旅程中，能否继续拔高，这主要取决于骨骺的生长是否告一段落。男性的骨骺在迈入十八岁那年渐渐闭合，而女性的骨骺则在十六至十七岁的青春韶华里悄然谢幕。一旦骨骺闭合，身高基本就定局了。对于大多数21岁的年轻人来说，再想长高的希望可能如夜空中的流星，转瞬即逝。
如果你偏偏不信这个“邪”，想在21岁时挑战极限，那么我强烈建议你到正规医院的放射科进行X线检查与骨龄评估。倘若检查结果显示你的骨骺已经严丝合缝，那么你可能就要接受这个现实：你的身高已经基本定型。如果奇迹出现，你的骨骺还未完全闭合，那么你可能还有一线生机，可以继续茁壮成长。
至于孩子长高的秘诀，这可是有章可循的：
营养是孩子成长的基石。若孩子营养不足，就像没有足够燃料的车，动弹不得，自然难以飞速生长。
睡眠是孩子长高的“黄金时间”。缺乏充足的睡眠，孩子的成长发育将受到严重制约。每个孩子所需要的睡眠时间不尽相同，需要根据个体差异来定制。
运动是孩子长高的助推器。篮球、跑步等运动可以有效促进血液循环，刺激骨骼生长，从而助力孩子身高增长。
家长要密切关注孩子的身体状况。许多疾病都可能影响孩子的身高和体重增长。一旦发现孩子患病，务必及时带其就医，以免错过最佳治疗时机，影响孩子的健康成长。
