艾灸是我国一种源远流长的保健方式，深受人们喜爱。在南方地区，阴雨绵绵的天气使得人体容易湿气过重，许多人会选择艾灸来排除湿气。女性在产后常常元气大伤，艾灸也是恢复元气的一种有效手段。
在哺乳期，许多妈妈也会选择艾灸来恢复身体健康。哺乳期是一个特殊的阶段，需要特别关注产妇的身体健康和宝宝的生长发育情况。艾灸是通过使用艾叶制成的艾灸材料作为燃料，刺激身体的一些穴位，有助于产妇身体的恢复。在进行哺乳期艾灸时，需要注意以下几点禁忌和注意事项。
要注意艾灸的部位。在乳房和乳头附近是不适合进行艾灸的。腰部和腹部是比较适合进行艾灸的部位。如果在哺乳期来月经的话，要避免在月经期间进行艾灸，以免影响身体健康。进行艾灸的时间也要掌握得当，一般不宜超过15分钟，以免影响产妇的身体恢复。
只要正确进行艾灸，哺乳期的女性可以适量享受这种保健方式带来的益处。但是一定要找专业人士进行，避免反作用。在艾灸的过程中，产妇可以感受到身心的放松和舒适，有助于缓解产后的疲劳和焦虑情绪。在进行哺乳期艾灸时，注意以上几点，就可以更好地享受艾灸的保健效果。
