怀孕的女人，胎中宝宝的生长发育离不开母体的营养供给，因此孕期营养的重要性不言而喻。多吃水果是孕期补充营养的有效途径，但也需要了解哪些水果适宜食用，哪些需要注意避免。
关于孕妇不能食用的水果，让我们一一揭晓。首先是桂圆，桂圆滋补丰富，但孕妇食用后可能会增加胎热，导致气机失调，引发呕吐等症状。严重时还可能引发腹痛、见红等先兆流产迹象，甚至导致早产。其次是山楂，医学证明山楂具有刺激子宫收缩的作用，孕期过量食用可能引发流产。荔枝属热性水果，孕期也应避免。还有菠萝，虽然美味，但其含有的蛋白酶对皮肤和血管有一定副作用，过敏体质的孕妇应避免食用。猕猴桃性寒，对于经常腹泻或尿频的孕妇来说也不宜食用，特别是出现先兆性流产现象的孕妇更应谨慎。
那么孕妇应该吃哪些水果呢？怀孕期间，孕妇可以选择苹果、樱桃、西柚、梨、柑橘、柠檬、火龙果和桃子等水果。这些水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，有助于胎儿的生长发育和孕妇的身体健康。它们能够提高胎儿的免疫力，增强体质。
孕妇在食用水果时需要根据自身情况谨慎选择。在保证营养均衡的前提下，选择适合自己体质的水果，为胎儿的健康发育和自身的健康保驾护航。
