中暑的种种预警和症状，不可轻视。从初时的轻微不适到危及生命的严重症状，它的表现多种多样。
当你在高温环境下出现多汗、口渴、虚弱、头晕等先兆中暑的迹象时，你的身体状况就已经在向你发出警告。此时的你会感到耳鸣、恶心，心悸不安，注意力无法集中，甚至四肢麻木，运动不协调。如果你能及时转移到阴凉通风的地方，适当补充水和盐分，那么你的身体可能在短时间内得以恢复。
如果这些症状没有得到及时的缓解并有所加重，那么你可能已经进入了轻度中暑的状态。你的体温会升高，面色可能潮红或苍白，皮肤湿冷，脉搏变弱，心率加快，血压下降。你需要立即寻求医疗帮助，并休息几个小时来恢复。
最严重的中暑症状则是高温环境下突然昏迷。在此之前，你可能会感到头痛加剧、麻木感扩散、头晕目眩、精神错乱、定向障碍等。你的肢体可能无法随意运动，皮肤出汗停止，变得干燥、灼热、发红。你的体温可能会超过40℃，如果不及时治疗，可能会危及生命。
对于中暑的种种症状，我们不能掉以轻心。在高温环境下，一定要注意自我保护，及时补充水分，避免长时间暴露在阳光下。如果出现以上任何症状，一定要及时寻求医疗帮助，以免延误治疗。
